Değişim her zaman gürültülü değildir. Bazen eski bir cümlenin artık sana uymadığını fark etmek kadar sessiz başlar.
Fark etmek ilk harekettir
Bir alışkanlığı değiştirmeden önce onun hayatındaki yerini görebilmek gerekir. Kendini yargılamadan baktığında, davranışın ardındaki ihtiyacı da görmeye başlarsın.
Küçük olanın gücü
Bir anda bambaşka biri olmaya çalışmak yerine, aynı durum karşısında yüzde bir farklı davranmayı seçebilirsin. Susmak yerine tek bir cümle kurmak, ertelemek yerine beş dakika başlamak, kendini eleştirmek yerine olanı tarif etmek…
Kökler görünmeden önce de büyüme başlamıştır.
Bugün için bir soru
Hayatında değiştirmek istediğin şeyin kendisine değil, onu sürdüren düzene bak. Bu düzenin içinde bugün yumuşatabileceğin en küçük nokta neresi?